べっぴん倶楽部　会員情報局

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今までの食生活を改善し
ダイエットを決心して一週間が経ちました。

完全点滴栄養素による飲むだけのダイエットなのですが
とにかくお腹がすかないのが不思議ですね。
水に溶かして飲むだけなのですが



朝　　　　スプーン４杯
昼　　　　普通のご飯
夜　　　　スプーン４杯
寝る前　スプーン１配分

というメニューです。
けれど、昼に普通に食べてしまうと
満腹感がありすぎでお腹が膨れてしまいます。

飲み続けていると栄養のバランスが取れるので
体が食べ物を欲しがらないと聞いたのですが
その通りなのですね・・・・

なんだか、昼に普通に食事をするのも
いつもと同じ感覚で食べるのではなく
ちょっと、制限してみようかな～と思っています。

でも、少し、味に厭きて来ました・・・・

ダイエットに成功したら、
番組でご紹介しますね。




さて、今日はこれから
苦楽園の「ぼくんちのぎょうざやさん」で収録取材です。

また、美味しいヘルシーなぎょうざを頂いてきま～っす。

あ、食べ過ぎないようにしなきゃ（≧▽≦）

報告は、こちらで見てくださいね＾＾
「ハッピーベルのちょっとＡタイム」  

このところ夜遅くまで外で仕事のことが多くて
昨日はダイエット食を夜飲めませんでした。

なので、
今日は夜食用に持って出てきましたじょ
これで夜の仕事前に飲むことが出来ます。
あとは家に帰って、寝る前にスプーン１杯

頑張れ、私っ（≧▽≦）

  

べっぴん倶楽部の「美と健康と癒しと」企画
完璧点滴（アミノ酸）ダイエット二日目です。

朝　スプーン４杯分

夜　スプーン４杯分

寝る前に１杯分を水に溶かして飲むだけ＾ｍ＾

あとは毎日１Ｌ以上の水を飲むことです。

水は毒素を出すのに重要なのだとか
そういえば、私、ばかりで
水をあまり飲んでおりませんでしたの＾ｍ＾
むくんだりするのがいやだったのですが
むくみも毒素が溜まっているからで
その毒素を出すのが水だなんて・・・・
知りませんでした

今まで〇〇プロテインダイエットで
一食分を１６０Ｋｃａｌにして
カロリー計算をするタイプのものを
やったことはあるのですが
あまり腹持ちがよくなくて・・・
一食分と言っても、朝、トーストを
ダイエット食に変えるだけになってしまって

よく考えたら、
ダイエット食も１６０Ｋｃａｌ、トーストも１６０Ｋｃａｌで
全然変ってなかったんですよね～




今回はどうでしょう。
昨日は、あまりお腹が空かなかったな～  

ここしばらく仕事中心で
自分のことをする余裕がなかったのですが
別嬪クラブを立ち上げるにあたって
ダイエットを仕事に取り入れてみることにしました。

＾ｍ＾

一石二鳥

一網打尽という奴です

思えば最後にダイエットに成功したのは
いまから10年ほど前

これも、
「半年後に芝居で半裸にならないといけない」
という目標があったればこそでした。

その後、数々のダイエットを試みましたが
あえなく撃沈

仕事でダイエット食品のテレショップをやった時も
大枚を叩いて〇〇ダイエットを買った時も
これを履いて３０分ウオーキングするだけで・・・
と聞いて衝動買いしたシューズも
長続きせず


このままでは永遠にが続くかに思える今日この頃でしたが・・・


ちょっと前から気になっていた完璧点滴食品によるダイエットを
番組でリポートしつつ、痩せようという魂胆です＾ｍ＾

少しずつ経過をアップしていきますね。

指導してくれている方によると
まず最初に、自分の今の体型を
写真に写してから始めるといいよ
ということで・・・・・


写しました。






あ、




いえ、



公表は出来ません



こればかりは・・・・



顔が小さいので、一見痩せて見えるのですが
実は、下半身

ブタ三つです～


まずは、朝の食事からこれを飲んでっと



番組が始まったら
本格的にご紹介しますね～


さて、「ハッピーベルのちょっとＡタイム」にも
今日は新番組が登場します。
こちらで確認してねっ！