べっぴん倶楽部　会員情報局

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花蓮のお気に入り
苦楽園の「ぼくんちのぎょうざやさん」が
プラス一人前キャンペーン実施中です。

キャンペーンは今月末まで
わあ、あと少ししかないですね。

ぎょうざのイメージをくつがえす
めちゃめちゃヘルシーで美味しいぎょうざなので
是非、皆さんに食べて頂きたいな～
と思っています。


ビタミンCが豊富な白菜の黄芯だけで作ったぎょうざですよ＾＾ｂ
もちろん豚肉にもこだわっています。
外はパリッと、中はトローリ

あ、また食べたくなっちゃた＾ｍ＾





（これで２人前）





 

花蓮のお勧めは、レタス巻き＾ｍ＾

とくに女性の方に食べて頂きたい
美味しいヘルシーな味です。


ぼくんちのぎょうざはこちらで買ってね＾＾ｂ
http://bokunchi.net/store/default?mosscontext=VSN3LOBRlheXF2HW

  

ウコンを糸状菌で発酵させた
発酵ウコン茶を飲み始めて数ヶ月

発酵させたおかげで甘味が出て
苦いウコンも美味しく飲める



免疫力を高めるので
健康にいいのはもちろんだけれど、
ちょっと別の効果も＾ｍ＾
それは、美白効果＾＾

なので、
飲んだ後のパックをためておいて
時々お風呂に浮かべて入浴＾ｍ＾



ちょっとしたリラクゼーションタイムです


発酵ウコンは普通のウコンと違って
（どうちがうかというと、牛乳とヨーグルトほど違う）
飲みやすく、糸状菌効果で免疫力アップ
なので、風邪予防になりますね。

それに、
飲み会の多くなる季節柄、
悪酔いしない、二日酔い防止などの効果も期待できますよ。

皆さんも、是非お試しあれ




こちらから音声ブログも聞いて見て下さいね＾＾ｂ
http://www.voiceblog.jp/happybell-1/434044.html

発酵ウコン茶はこちらで買えますよ＾＾ｂ
http://www.nakajimafoods.co.jp/





  

昨日、源氏物語ライブ
「花惑い２００８」の顔合わせを行ったのですが
その話の中で、ダイエットの話題が・・・

ここぞとばかり、今、私がやっている
飲む点滴の話をしたところ
皆の関心が集まってきて
私も、私も！！ということに

実は、通販かインターネットで買えるのですが
調べてみたところインターネットでは安くならない
（結構高いんです。完璧なアミノ酸なもので・・・）
そこで、私が買っている通販で調べてみたところ
な、な、なんと、グループ買いすれば
2割引で買えることが判明したのでした。
契約書はちゃんと読まなきゃね＾＾ｂ
続けて買えば安くなるとは聞いていたのですが
皆で買っても安くなるとは思わなかったもので＾ｍ＾


もちろん、グループで2割引で買ったことは
言うまでもありません。

来年の源氏ライブでは
皆、スリムな姿になってパワー全開しますよ～＾＾ｖ


画像は「見違えたサザエさん」


  

このブログは

来年から放送予定の「べっぴん倶楽部」で
ご紹介しようと思っている
色々な人、もの、店などの情報を
私自身が試してみて、
確信の持てるものだけを
とりあげようというという
贅沢な試みブログです。

「ハッピーベルのちょっとＡタイム」の
他の番組で取り上げた情報に関しても
「これは！！」というものは、是非こちらで
ご紹介したいと思っています。

いわば、花蓮こと高野暢子の
わがまま情報局みたいな番組と
思って頂いてよいかと・・・

そしてまた一つ二つ、
アイテムに加えたい情報に出合ったのですが
それはもう少し勉強してからということで・・・・


というわけでここのところ、
ダイエットの記録を更新しておりますが、
「べっぴん倶楽部」第一弾はダイエット企画
成功しないことには、番組が作れませんので
がむばっておりますです。
もちろん
「リバウンドもなく、楽をしてやせる」
というところまでが目標ですじょ＾ｍ＾


私の場合、まず頬から痩せてしまうのが玉に疵なので
腹筋をしようと思い立ち・・・・

ああ、でも、
「確実に、楽して（これが大事）、や・せ・る」
がモットーですので、楽しい腹筋をやっております。

それがこれ（＾＾ｂ
「チャイクンと起き起き体操」だ～



朝、寝起きに、寝ぼけ眼のチャイクン（５歳）を捕まえて
一緒に腹筋を３０回やろうという試みです＾ｍ＾



チャイの「何じゃ、こりゃ～」という顔を見ながら
一緒に起きたり、寝たりしているだけですが
これなら、楽に続けられるぞっ（≧▽≦）



チャイの重たさが腕に効いて
ダンベル代わりにもなります。
にゃじゃ丸では軽すぎるんだな～＾ｍ＾

皆さまも、一家に一匹チャイクンダンベルで
腹筋はいかがですか～？




もちろん、飲む点滴も欠かせません（＾＾ｂ

あと、やっぱりお水ですね


  

完璧栄養バランスのアミノ酸のおかげで
一度に食べる量も間食もぐ～んと減って
心なしか、お肌もツルツルしてきた今日この頃
私の変化を見て、「源氏物語」のコラボパートナーの
伊藤氏とそのマネージャーさんが
アミノ酸ダイエットを始めるというので
味のサンプルを差し上げました。

会ったとたん、
「頬がこけたね」と言われてしまいまいたが・・・。
確かに、今、念願のオナカぽっこりは
まだまだ半分くらいにしかなっていないのですが、
ここのところ、顔からアゴにかけて
なんか、細くなったというか、こけたというか
小さい顔がますます小さくなったと
よく言われちまいます。
やっぱ効果あるんだね～






ストロベリー味とコーヒー味があるのですが
お二人ともコーヒー味の方がお好みだとか。
是非頑張って、続けていただきたいものです

来年２月のライブの頃には
すっきりスレンダーになった姿を
皆さまにお見せできるのでしょうか
楽しみですね


栄養がバランスが整っているので
「食べないこと」にストレスがないので
一旦痩せて、その後リバウンドしてしまう
ということもないので、自然に痩せられるのが
メリットですね。

水を飲む時は、相変わらず「おぼれそう～」に
なりますが・・・＾ｍ＾


本日のレコーディング

　朝：湯豆腐（昨夜の残り）＾ｍ＾
　　　 ご飯１杯
　　　ブラック コーヒー２杯

　昼：アミノ酸４杯
　　　 サンマルクのチョココルネ（食べちまった）

　夜：お味噌汁
　　　焼き魚
　　　ビール３杯（飲んじまった）
　　　のど飴２個

　寝る前：アミノ酸１杯

  

ただ今、ダイエット続行中の花蓮です。

完璧栄養バランスの点滴アミノ酸ダイエット

ではありますが、アミノ酸の味もなかなかいけるし
お腹もすかないし、最高にいいのですが
ただ、ダイエットをするには
水を沢山飲まなきゃいけないのが
ちょっと苦しいです。




あんまりお水を飲む習慣がなかった私です。
だから、浮腫んでいるのかな～

これ、１本
一日にペットボトル２Ｌを飲まないと
毒素が出ていかないのだとか。

そういえば、トイレに行く度に
痩せていっている感じはするんだけど・・・

無味無臭の物を飲むのが結構辛いかも

だけど、ここは結果を出すために
やるっきゃないな～

ガンバロっと～  

10月15日から数えること24日目

完璧栄養バランスのアミノ酸で
ダイエットを始めて24日目です。

ただ今、２キロ減量中（＾＾ｂ

まあまあ、こんなもんでしょうか

お腹がスリムになって
（まだまだムーミンですが＾＾；）
鏡に映すのが楽しみになってきましたじょ＾ｍ＾

昨日はコーヒー味をゲットし
さらに、続行中


とはいえ、本日は、
打ち合わせでケーキセットを食べてしまいました。
なんか、中だるみなのでしょうか・・・・


本日のレコーディングは

朝　　　ごはん１膳、お味噌汁、卵焼き２片、温泉卵、サラダ
　　　　ウインナーソーセージ、ブラックコーヒー２杯

昼　　　アミノ酸スプーン４杯
　　　　チョコ３カケ

午後　ケーキセット（いちごショート＋ミルクティ）


夜　　　アミノ酸スプーン４杯
　　　　ビール、梅干、スナックパン


ああ、ちょっと食べすぎだ～



  

そろそろ味に厭きて来たので
もう一つのコーヒー味を注文していたのですが
本日、届きました～



実は、今朝届いたのですが、
朝から仕事に出てしまったので
今、飲みました。

やっぱ、これ飲まないと不安・・・
というか、飲むと安心＾＾

ダイエットするためには
毒素を足すために、
一緒に水を大量に飲まなきゃいけないのですが

トイレに行くたびに、痩せるような気がします。
おなかも、すっきりしてきましたよ。

と言うわけで、本日のレコーディングは

朝、頂き物のスナックパン

昼、ランチプレート

夜、アミノ酸スプーン４杯　コーヒー味です。

アミノ酸自体は、結構、値が張るのですが、
その分、食費がかからないので
トントンって感じでいけるのではないでしょうか

最近、食べ物に関しては
若い頃の感覚が甦ったような気がします。

間食も欲しくないなんて、
ちょっと前までは考えられなかった～

ウエスト－５cm、頑張るぞ～（＾＾ｖ



本日のオンエア番組は「ただいまONAIR中」でねっ